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拉肚子是一種常見癥狀，可能由多種原因引起，如飲食不當、感染、腸道疾病等。治療和調理方法包括飲食調整、藥物治療、補充水分和電解質、注意休息、避免誘因等。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調整：以清淡、易消化為主。比如小米粥、山藥粥，能減輕腸胃負擔；適量食用蘋果，其富含的鞣酸有助于止瀉。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。
2.藥物治療：可選用蒙脫石散，能吸附腸道毒素和保護腸黏膜；雙歧桿菌四聯活菌片，調節(jié)腸道菌群；鹽酸小檗堿片，對腸道感染有一定作用。但用藥需遵醫(yī)囑。
3.補充水分和電解質：多喝溫開水、淡鹽水或口服補液鹽，防止脫水和電解質紊亂。
4.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復。
5.避免誘因：注意飲食衛(wèi)生，不吃變質食物，避免腹部著涼。
拉肚子如果持續(xù)不緩解或伴有嚴重癥狀，如高熱、劇烈腹痛、大量便血等，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。