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成年人散光 200 度除手術(shù)外，可通過配鏡矯正、眼部訓(xùn)練、改善用眼習(xí)慣、治療相關(guān)眼病、中醫(yī)調(diào)理等方法進(jìn)行改善。 1. 配鏡矯正：佩戴合適的框架眼鏡或角膜接觸鏡，能有效矯正散光，改善視力。 2. 眼部訓(xùn)練：如轉(zhuǎn)眼球、看遠(yuǎn)看近交替等訓(xùn)練，有助于增強(qiáng)眼部肌肉調(diào)節(jié)能力。 3. 改善用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，保持正確的讀寫姿勢，控制用眼時間，定時休息。 4. 治療相關(guān)眼?。翰糠稚⒐饪赡苡山悄ぱ?、圓錐角膜等眼病引起，積極治療原發(fā)病有助于改善散光。 5. 中醫(yī)調(diào)理：通過按摩眼部穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 總之，成年人散光 200 度雖無法自愈，但通過多種非手術(shù)方法的綜合運(yùn)用，能在一定程度上改善視力和視覺質(zhì)量。