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孕21周手指腫脹可能由多種因素引起，如激素變化、水鈉潴留、營養(yǎng)不良、妊娠期高血壓、頸椎疾病等。若腫脹嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.激素變化：孕期激素水平改變，導(dǎo)致組織水腫，多為正常生理現(xiàn)象，可通過適當(dāng)活動緩解。
2.水鈉潴留：飲食中鹽分?jǐn)z入過多，易引起水鈉潴留。需控制鹽量，多吃蔬果。
3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)。保證飲食均衡，多攝入富含此類營養(yǎng)的食物，如魚肉、豆類、粗糧。
4.妊娠期高血壓：血壓升高可致腫脹，需監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑治療。
5.頸椎疾病：頸椎問題壓迫神經(jīng)也可能引發(fā)。注意頸部姿勢，避免長時間低頭。
孕期手指腫脹原因多樣，孕婦應(yīng)密切關(guān)注自身狀況，調(diào)整生活方式。如有異常，及時尋求專業(yè)幫助。