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腰膨即腰椎間盤膨出，是腰椎間盤退變的一種表現(xiàn)。其發(fā)病與腰椎勞損、外傷、遺傳、年齡、不良姿勢等因素有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.疾病原理：腰椎間盤由髓核、纖維環(huán)和軟骨板組成。當(dāng)纖維環(huán)受損，髓核向外膨出，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛等癥狀。
2.保守治療：包括臥床休息、物理治療（如熱敷、牽引）、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺）。藥物可緩解疼痛、營養(yǎng)神經(jīng)，但需遵醫(yī)囑。
3.運動康復(fù)：進行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐，增強腰部肌肉力量。
4.日常注意：避免久坐久站，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。
5.手術(shù)治療：保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)。
總之，對于腰膨，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并注重日常保養(yǎng)。