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膝蓋扭傷后出現(xiàn)腿變細(xì)、活動(dòng)受限和積水的情況，通常與肌肉萎縮、關(guān)節(jié)損傷、炎癥反應(yīng)、血液循環(huán)不暢、康復(fù)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.肌肉萎縮：膝蓋扭傷后活動(dòng)減少，肌肉得不到足夠刺激，會(huì)逐漸萎縮?？赏ㄟ^(guò)適度的康復(fù)訓(xùn)練，如直腿抬高、屈伸膝關(guān)節(jié)等增強(qiáng)肌肉力量。
2.關(guān)節(jié)損傷：扭傷可能導(dǎo)致半月板、韌帶等損傷，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。輕度損傷以保守治療為主，如佩戴支具、休息；嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。
3.炎癥反應(yīng)：扭傷會(huì)引發(fā)局部炎癥，產(chǎn)生積水?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。
4.血液循環(huán)不暢：受傷部位血液循環(huán)變差，影響恢復(fù)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式改善血運(yùn)。
5.康復(fù)不當(dāng)：過(guò)早或過(guò)度活動(dòng)，或康復(fù)方法不正確，會(huì)加重癥狀。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的康復(fù)計(jì)劃。
總之，膝蓋扭傷出現(xiàn)上述癥狀后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷程度，采取針對(duì)性治療和康復(fù)措施，促進(jìn)恢復(fù)。