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扁平苔蘚是一種常見(jiàn)的慢性炎癥性皮膚病，病因尚不明確。夏季由于氣溫高、濕度大等因素，可能會(huì)增加其復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防措施包括注意皮膚清潔、避免刺激、調(diào)整飲食、增強(qiáng)免疫力、減少精神壓力等。 1. 注意皮膚清潔：每日用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性的清潔產(chǎn)品。 2. 避免刺激：減少日曬，避免接觸化學(xué)物質(zhì)和過(guò)敏原。 3. 調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)鍛煉，保證充足睡眠，可接種相關(guān)疫苗。 5. 減少精神壓力：通過(guò)放松技巧如冥想、瑜伽等來(lái)緩解緊張情緒。 6. 規(guī)律作息：避免熬夜，保持良好的生物鐘。 7. 避免搔抓：防止皮膚破損，引發(fā)感染或加重病情。 總之，預(yù)防扁平苔蘚夏季復(fù)發(fā)需要多方面注意，若出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。