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坐月子應(yīng)注意什么?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳國斌 副主任醫(yī)師

    深圳市婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,月子期間注意臥床休息,不要大量活動(dòng),不要吃辛辣、辛涼食物,多吃些營養(yǎng)豐富易消化的食物,多吃奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類,多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物。

    2014-04-18 16:42
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    在坐月子時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,不要經(jīng)常吃太多垃圾食品、油膩食物,比如辣椒或者是燒烤、油炸食品、油條等等。而且平時(shí)要有足夠的休息時(shí)間,每天保持8個(gè)小時(shí)到10個(gè)小時(shí)左右的睡眠,有利于增強(qiáng)抵抗能力,促進(jìn)氣血的恢復(fù)。而且要根據(jù)天氣變化添加衣物,以免出現(xiàn)著涼。

    2019-12-14 06:22
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