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肩關(guān)節(jié)感覺(jué)很累可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、關(guān)節(jié)囊松弛等引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作或過(guò)度使用肩關(guān)節(jié)，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。比如經(jīng)常搬重物、打羽毛球等。 2.肩周炎：肩關(guān)節(jié)周?chē)募∪?、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織發(fā)生慢性無(wú)菌性炎癥。常見(jiàn)于 50 歲左右人群，肩部疼痛逐漸加重，活動(dòng)受限。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛和疲勞感。長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、伏案工作等不良姿勢(shì)容易誘發(fā)。 4.外傷：肩部受傷，如扭傷、拉傷等，會(huì)使肌肉和關(guān)節(jié)受到刺激，產(chǎn)生疲勞感。 5.關(guān)節(jié)囊松弛：關(guān)節(jié)囊結(jié)構(gòu)變松，穩(wěn)定性下降，容易在活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生疲勞。 總之，如果肩關(guān)節(jié)持續(xù)感覺(jué)很累且影響正常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)治療措施。