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肩關節(jié)感覺很累可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、關節(jié)囊松弛等引起。 1.肌肉勞損：長時間重復同一動作或過度使用肩關節(jié)，導致肌肉疲勞和損傷。比如經(jīng)常搬重物、打羽毛球等。 2.肩周炎：肩關節(jié)周圍的肌肉、肌腱、滑囊和關節(jié)囊等軟組織發(fā)生慢性無菌性炎癥。常見于 50 歲左右人群，肩部疼痛逐漸加重，活動受限。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛和疲勞感。長期低頭看手機、伏案工作等不良姿勢容易誘發(fā)。 4.外傷：肩部受傷，如扭傷、拉傷等，會使肌肉和關節(jié)受到刺激，產(chǎn)生疲勞感。 5.關節(jié)囊松弛：關節(jié)囊結構變松，穩(wěn)定性下降，容易在活動時產(chǎn)生疲勞。 總之，如果肩關節(jié)持續(xù)感覺很累且影響正常生活，應及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如 X 光、磁共振等，以明確原因，并在醫(yī)生指導下采取相應治療措施。