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即問即答

血糖 7.1 能否食用花生？

2024-09-26 14:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

您好，請問高血糖7.1的可以吃花生嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

董濤醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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血糖 7.1 時可以適量吃花生，但要注意控制量。因為花生富含蛋白質(zhì)、脂肪等，過量食用可能影響血糖。同時，還需綜合考慮個體的飲食結(jié)構(gòu)、血糖控制情況等。 1. 營養(yǎng)成分：花生含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，但脂肪含量較高，過量攝入可能導(dǎo)致能量過剩，影響血糖。 2. 血糖影響：少量食用對血糖影響較小，若大量食用，可能使血糖升高。 3. 食用量：建議每天不超過 10 顆，且最好在兩餐之間食用。 4. 個體差異：不同患者對花生的血糖反應(yīng)可能不同，要根據(jù)自身血糖監(jiān)測情況調(diào)整。 5. 飲食搭配：吃花生時，要相應(yīng)減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入，保持總熱量平衡。總之，血糖 7.1 時可以吃花生，但要注意適量，并密切監(jiān)測血糖，根據(jù)自身情況合理調(diào)整飲食。
2024-09-27 02:13

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