腳踝韌帶拉傷求康復(fù)方法
男生，16歲，四年前腳踝骨扭傷過(guò)，后來(lái)慢慢的好了，中間打過(guò)籃球，做過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在腳踝骨有點(diǎn)突出，有點(diǎn)痛，我怕弄成后遺癥，所以一直在保養(yǎng)沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)求大家給我一些康復(fù)方法或者康復(fù)鍛煉。謝謝了。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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你好根據(jù)病情分析，由于損傷的嚴(yán)重程度不同，恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)有很大的區(qū)別，較輕者半個(gè)月左右就能夠恢復(fù)正常，嚴(yán)重的可能需要數(shù)月的時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。建議可以采用局部熱敷按摩或者是烤電的方法來(lái)進(jìn)行治療，外用配合一些舒筋活血的藥膏，平時(shí)要多注意休息減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)，休息時(shí)盡量將患肢抬高，注意飲食清淡，多吃一些蔬菜和水果。
2018-12-21 20:31
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回答2
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林潔港 主治醫(yī)師
滁州口腔醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)難受的癥狀治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛，可以通過(guò)針灸，推拿，紅外線理療，外敷消炎鎮(zhèn)痛膏，內(nèi)服獨(dú)一味膠囊，活血止痛片等。
2014-04-20 13:18
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