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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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包崑 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腎內科
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腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，食療是調理腎虛的重要方法之一。常見的食療食材包括黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-04-20 16:59
1.腎陰虛：可多食用枸杞、百合、銀耳等，如枸杞銀耳湯，能滋陰補腎。
2.腎陽虛：適合吃羊肉、韭菜、核桃等，像韭菜炒核桃，有溫補腎陽之效。
3.黑色食物：黑豆、黑芝麻，可煮粥食用，有助于補腎氣。
4.堅果類：如核桃，每天適量食用，對腎虛有改善作用。
5.山藥：可煲湯或煮粥，能補腎健脾。
食療調理腎虛需長期堅持，同時要注意飲食均衡。如果腎虛癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
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就醫(yī)問藥
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