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早晨起來左腰背痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、睡姿不當、骨質疏松等。 1.肌肉勞損：長期過度勞累或運動不當，導致腰部肌肉受損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰痛。治療包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺）等。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結石梗阻可導致腰背痛。需要根據(jù)具體病情進行抗感染或排石治療。 4.睡姿不當：睡眠時姿勢不正確，腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，醒來會有疼痛。調整睡姿，適當活動可改善。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，易出現(xiàn)腰背痛。需補充鈣劑、維生素 D 等。 早晨起來左腰背痛可能是單一因素導致，也可能是多種因素共同作用。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。