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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉俊麟 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高血壓患者適宜吃富含鉀的食物、低脂食物、高纖維食物、低鹽食物和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物等。 1.富含鉀的食物：香蕉、菠菜、橙子等，鉀有助于降低血壓。 2.低脂食物：如去皮雞肉、魚肉、低脂牛奶，減少脂肪攝入能減輕血管負(fù)擔(dān)。 3.高纖維食物：芹菜、韭菜、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，輔助控制體重和血壓。 4.低鹽食物：嚴(yán)格控制每日鹽攝入量，少吃咸菜、腌制品等高鹽食物。 5.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：豆制品、蛋清、瘦肉等，為身體提供營養(yǎng)，又不會(huì)加重血壓問題。 總之，高血壓患者的飲食要注重均衡和多樣化，避免高油高鹽高脂，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣有助于控制血壓。
2024-09-27 10:35
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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北京降壓0號(hào)
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