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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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徐曉宇 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
眼底內(nèi)科
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眼睛快近視時(shí)，可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、注意眼部休息、合理飲食、定期檢查等來(lái)預(yù)防和控制。 1.改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離約 30 - 35 厘米，不在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中看書、玩手機(jī)等。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于預(yù)防近視。 3.注意眼部休息：每用眼 40 分鐘，休息 10 - 15 分鐘，可遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神或做眼保健操。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期檢查：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 總之，在感覺眼睛快近視時(shí)，要引起重視，積極采取上述措施，保護(hù)好眼睛。
2024-09-26 23:24
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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