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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐曉宇 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
眼底內(nèi)科
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眼睛快近視時，可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、注意眼部休息、合理飲食、定期檢查等來預防和控制。 1.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 - 35 厘米，不在光線過強或過弱的環(huán)境中看書、玩手機等。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于預防近視。 3.注意眼部休息：每用眼 40 分鐘，休息 10 - 15 分鐘，可遠眺、閉目養(yǎng)神或做眼保健操。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期檢查：建議每半年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 總之，在感覺眼睛快近視時，要引起重視，積極采取上述措施，保護好眼睛。
2024-09-26 23:24
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
