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女性早起腰背酸痛可能由床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、婦科疾病、骨質疏松等引起。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，不能提供良好的支撐，導致腰背肌肉在睡眠中不能充分放松。建議選擇硬度適中、貼合身體曲線的床墊。 2.腰肌勞損：長期彎腰勞作或久坐，腰部肌肉慢性損傷。應避免長時間保持同一姿勢，適度活動腰部，可進行熱敷、按摩緩解。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀嚴重時需就醫(yī)，可能需臥床休息、牽引治療等。 4.婦科疾?。喝缗枨谎?、附件炎等，炎癥刺激可引起腰背酸痛。需針對病因進行抗炎治療。 5.骨質疏松：多見于中老年女性，骨量減少，骨骼強度下降?？裳a充鈣劑、維生素 D，適當鍛煉，多曬太陽。 女性早起腰背酸痛可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。