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兒童上火適合吃哪些食物

2014-04-27 23:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

兒童上火適合吃哪些食物

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

湛潔誼主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

兒童上火較為常見(jiàn)，可通過(guò)飲食調(diào)整改善。飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮蔬果，多喝水。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.蔬菜類：如苦瓜，能清熱瀉火；芹菜，富含膳食纖維，有助于清熱通便。
2.水果類：梨有潤(rùn)肺清熱的作用；火龍果可促進(jìn)排便，清熱解毒。
3.粥類：綠豆粥能消暑解毒；小米粥健脾和胃，緩解上火癥狀。
4.湯類：冬瓜湯利尿清熱；百合蓮子湯養(yǎng)心安神、清熱降火。
5.茶飲類：菊花茶清肝明目、清熱解毒；金銀花茶疏散風(fēng)熱。
家長(zhǎng)要注意兒童飲食均衡，若上火癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-04-28 08:38

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什么是內(nèi)熱? 　　內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過(guò)于旺盛、產(chǎn)熱過(guò)多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過(guò)多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多，最主要的莫過(guò)于元陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過(guò)于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過(guò)于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。查看全文»

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