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肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過度、感染疾病、肌肉拉傷、缺乏營養(yǎng)、神經(jīng)問題等引起。 1.運(yùn)動(dòng)過度：高強(qiáng)度或長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)后，肌肉內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致酸痛。可通過休息、熱敷、按摩來緩解。 2.感染疾病：如流感、病毒性心肌炎等，病毒感染引發(fā)炎癥反應(yīng)，累及肌肉。需治療原發(fā)疾病，如使用抗病毒藥物阿昔洛韋、利巴韋林、奧司他韋等。 3.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)或外傷使肌肉纖維受損。應(yīng)立即停止活動(dòng)，冷敷，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。 4.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，影響肌肉功能。可補(bǔ)充維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片等。 5.神經(jīng)問題：神經(jīng)受壓或受損，影響肌肉的正常功能。需要明確病因，針對(duì)性治療。 總之，肌肉酸痛的原因多樣，若酸痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行相應(yīng)治療。