X5社区一区二区,五月丁香首页婷婷,一区二区三区香蕉伊在线色

雙腳跟骨粉碎性骨折四個月仍需拐杖，如何鍛煉？

2024-09-26 15:00 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

雙腳跟骨粉碎性骨折四個月，現(xiàn)走路還需要拐杖，接下來應該怎樣鍛煉？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳泉慶主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

男科

雙腳跟骨粉碎性骨折四個月后，走路仍依賴拐杖，可通過逐步增加負重、關節(jié)活動、肌肉力量訓練等來改善。鍛煉時要注意安全，避免過度疲勞和受傷，遵循循序漸進的原則。 1.增加負重練習：從部分負重開始，逐漸增加重量，如站立時身體重心慢慢從健側轉移到患側。 2.關節(jié)活動訓練：進行踝關節(jié)的屈伸、旋轉等活動，增加關節(jié)靈活性。 3.肌肉力量鍛煉：包括小腿肌肉的收縮和放松，如踮腳尖動作。 4.平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，提高平衡能力。 5.行走練習：在安全環(huán)境中，逐漸延長行走距離和時間。總之，跟骨粉碎性骨折后的康復鍛煉需要耐心和堅持，同時要密切關注恢復情況，如有疼痛加劇或其他不適，應及時就醫(yī)。
2024-09-26 16:59

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是跟骨骨折? 　　跟骨骨折在跗骨骨折中最常見，約占跗骨骨折的60%，多為高處跌落，足跟著地，足跟遭受垂直撞擊所致。臨床上可非手術治療跟骨骨折，無移位的跟骨骨折用小腿石膏托制動4—6周。有移位的骨折可在麻醉下行手法復位。跟骨舌狀骨折、跟骨體橫形骨折波及關節(jié)并有移位者可在麻醉下用骨圓針撬撥復位。查看全文»

疾病癥狀：殘株型骨折足趾伸屈時足部疼痛

推薦醫(yī)生 更多»

余楠生
主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

擅長：人工關節(jié)置換及翻修、四肢骨關節(jié)各種骨折和骨盆骨折、脊柱外科詳情»
謝明
主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

擅長：四肢骨折，關節(jié)內骨折，陳舊骨折及骨折不愈合，感染骨折的診療詳情»
張亞東
主任醫(yī)師

上海市東方醫(yī)院

擅長：脊柱疾病、四肢骨折的診斷和治療詳情»