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從三米多高掉落導(dǎo)致腳活動(dòng)稍有疼痛，可能是軟組織損傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、韌帶拉傷、骨裂等原因引起。治療方式和恢復(fù)時(shí)間取決于損傷的具體情況，一般需要休息、固定、藥物治療等。 1.軟組織損傷：受傷部位會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛。應(yīng)在受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，24 小時(shí)后熱敷，同時(shí)可外用云南白藥氣霧劑。 2.骨折：疼痛較劇烈，局部有畸形、異?；顒?dòng)。需要復(fù)位固定，可能要手術(shù)治療，服用仙靈骨葆膠囊等促進(jìn)骨折愈合。 3.關(guān)節(jié)脫位：關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)受限。需及時(shí)復(fù)位，復(fù)位后進(jìn)行固定，口服跌打丸輔助恢復(fù)。 4.韌帶拉傷：表現(xiàn)為疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)不穩(wěn)定。早期冷敷，后期熱敷，使用活血止痛膠囊緩解癥狀。 5.骨裂：癥狀相對(duì)較輕，但仍有疼痛。要注意休息，可服用傷科接骨片幫助恢復(fù)。 總之，從高處掉落導(dǎo)致腳疼需及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)檢查明確損傷情況，采取相應(yīng)治療措施。治療期間要注意休息，避免負(fù)重，遵醫(yī)囑用藥?；謴?fù)時(shí)間因人而異，一般數(shù)周到數(shù)月不等。