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經(jīng)常脫臼且疼痛是可以治療的，其原因包括關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、肌肉力量不足、外傷未愈、運(yùn)動(dòng)過度、先天關(guān)節(jié)松弛等。 1.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常：關(guān)節(jié)面不匹配、關(guān)節(jié)盂淺等結(jié)構(gòu)問題可能導(dǎo)致脫臼頻發(fā)。治療常需手術(shù)矯正關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。 2.肌肉力量不足：關(guān)節(jié)周圍肌肉無力難以穩(wěn)定關(guān)節(jié)。通過針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練，如物理治療中的肌肉力量訓(xùn)練來增強(qiáng)。 3.外傷未愈：之前的外傷未完全恢復(fù)，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。治療包括充分休息、康復(fù)治療等。 4.運(yùn)動(dòng)過度：高強(qiáng)度或不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重。需調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。 5.先天關(guān)節(jié)松弛：部分人天生關(guān)節(jié)韌帶較松?？赡苄枰宕髦Ь呋蜻M(jìn)行手術(shù)加固。 總之，經(jīng)常脫臼且疼痛需要綜合評(píng)估具體原因，采取針對(duì)性治療。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。