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春季是流行感冒的高發(fā)季節(jié)，可通過(guò)增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、避免接觸傳染源、加強(qiáng)環(huán)境清潔等方面進(jìn)行預(yù)防。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑；保證充足睡眠，每晚7-8小時(shí)。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是飯前便后；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻。
3.保持良好生活習(xí)慣：均衡飲食，多吃蔬菜水果；多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
4.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所；如有流感患者，保持距離。
5.加強(qiáng)環(huán)境清潔：定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；對(duì)家居環(huán)境進(jìn)行清潔消毒。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低春季患流行感冒的風(fēng)險(xiǎn)，保持身體健康。

春季是感冒流行季節(jié)，因?yàn)榇杭径囡L(fēng)，而且偏干燥，這時(shí)就要及時(shí)補(bǔ)充水分。再者“春捂秋凍”之說(shuō)也是不錯(cuò)的。春季氣候不穩(wěn)，易出現(xiàn)寒冷交替，所以不要急著脫下厚衣服，要注意保暖。