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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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冬春和夏秋季節(jié)易感冒，可通過增強體質(zhì)、注意個人衛(wèi)生、合理飲食、規(guī)律作息、避免接觸傳染源等方式預(yù)防。 1.增強體質(zhì)：適當(dāng)進行體育鍛煉，如跑步、游泳、瑜伽等，能提高身體免疫力。 2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻。 3.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、草莓、雞蛋、魚肉等。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜。 5.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。 總之，預(yù)防感冒需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強自身抵抗力，從而降低感冒的發(fā)生幾率。
2024-09-27 07:26
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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