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突然感覺好困好累，可能是睡眠不佳、貧血、低血壓、低血糖、心腦血管疾病等原因所致。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.睡眠不佳：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致身體未得到充分休息。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。
2.貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，影響氧氣運(yùn)輸?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等改善。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、腺苷鈷胺。
3.低血壓：血壓過低使血液循環(huán)不暢。需適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多喝水。
4.低血糖：血糖過低影響能量供應(yīng)。及時(shí)補(bǔ)充糖分，如糖果、餅干。
5.心腦血管疾?。喝缒X供血不足。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
出現(xiàn)突然好困好累的情況，若持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診。

你好，這種情況多見于休息不好、氣血虧虛、血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病導(dǎo)致，如果持續(xù)如此，建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做一下相關(guān)檢查，明確診斷后對癥治療。