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正確數(shù)胎動要注意時(shí)間選擇、計(jì)數(shù)方式、胎動規(guī)律、環(huán)境安靜以及記錄方法等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.時(shí)間選擇：每天選擇早、中、晚固定的時(shí)間段，各數(shù) 1 小時(shí)胎動。比如早上 8 - 9 點(diǎn)，中午 1 - 2 點(diǎn)，晚上 8 - 9 點(diǎn)。
2.計(jì)數(shù)方式：胎兒一連串的動作算一次胎動，結(jié)束后停下來幾分鐘再動算另一次。
3.胎動規(guī)律：了解胎兒的日?；顒右?guī)律，不同孕周胎動特點(diǎn)會有所不同。一般孕 28 周后胎動逐漸規(guī)律且明顯。
4.環(huán)境安靜：數(shù)胎動時(shí)要在安靜、舒適的環(huán)境中，避免外界干擾，能更準(zhǔn)確感受胎動。
5.記錄方法：準(zhǔn)備一個(gè)本子或使用手機(jī)軟件，將每次數(shù)胎動的結(jié)果記錄下來，便于觀察胎動變化。
總之，孕婦要重視數(shù)胎動，這是了解胎兒在宮內(nèi)狀況的重要方式。如果發(fā)現(xiàn)胎動異常，如突然增多或減少，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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