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腰椎退行性變是一種常見的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為椎體骨質(zhì)增生等。應(yīng)對措施包括生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及手術(shù)治療等。 1.疾病介紹：腰椎退行性變是由于腰椎長期承受壓力、磨損和老化導(dǎo)致的。隨著年齡增長，腰椎間盤水分減少，椎體骨質(zhì)發(fā)生變化。 2.癥狀表現(xiàn)：常見癥狀有腰部疼痛、僵硬，活動(dòng)受限，可能伴有下肢放射痛、麻木等。 3.治療方法： 生活方式調(diào)整：避免長時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖，睡硬板床。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部伸展、核心肌群鍛煉等，增強(qiáng)腰部力量。 手術(shù)治療：癥狀嚴(yán)重，保守治療無效時(shí)，可考慮手術(shù)。 4.預(yù)防措施：保持良好的坐姿和站姿，定期進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)，控制體重。 5.注意事項(xiàng)：治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 總之，腰椎退行性變需要綜合治療和長期管理，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量?；颊邞?yīng)重視預(yù)防和早期治療。