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腿關節(jié)和手關節(jié)疼不一定是缺鈣導致的，可能由多種原因引起，如關節(jié)勞損、關節(jié)炎、骨質疏松、外傷、自身免疫性疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.關節(jié)勞損：長期過度使用關節(jié)，如重體力勞動、劇烈運動等，可導致關節(jié)軟骨磨損、肌肉拉傷，引發(fā)疼痛。治療以休息、熱敷、物理治療為主。
2.關節(jié)炎：包括骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。骨關節(jié)炎多因關節(jié)老化，軟骨退變；類風濕關節(jié)炎則是自身免疫問題。治療可能包括藥物（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等）、理療，嚴重時需手術。
3.骨質疏松：鈣攝入不足、激素水平變化等可致骨密度降低，引起關節(jié)疼痛。需補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素 D，適度運動。
4.外傷：關節(jié)受到外力撞擊、扭傷等，造成軟組織損傷或骨折。輕者休息、冷敷，重者可能需要手術復位固定。
5.自身免疫性疾?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡累及關節(jié)時，也會產生疼痛。治療常使用免疫抑制劑（如甲氨蝶呤、環(huán)磷酰胺）。
總之，腿關節(jié)和手關節(jié)疼的原因較為復雜。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。