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中暑后適宜吃哪些食物？

2024-09-29 16:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 中暑

問題：

中暑了吃什么

回答1
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張霞醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

中暑后，飲食調(diào)整很重要，可選擇西瓜、綠豆湯、淡鹽水、香蕉、冬瓜等。 1.西瓜：富含水分和糖分，能有效補(bǔ)充因中暑流失的水分和能量。 2.綠豆湯：有清熱解毒、消暑利水的作用，幫助緩解中暑癥狀。 3.淡鹽水：補(bǔ)充因大量出汗丟失的鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。 4.香蕉：富含鉀元素，可緩解因中暑導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂。 5.冬瓜：具有清熱解暑、利尿消腫的功效，適合中暑后食用。總之，中暑后飲食宜清淡、易消化，多補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。同時(shí)，要注意休息，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-30 12:16

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什么是中暑? 　　中暑是指人長時(shí)間處于高溫環(huán)境，不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快，需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機(jī)制不同將重癥中暑分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。查看全文»

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