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腰肌勞損導(dǎo)致腰部肌肉僵硬，可通過一般治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及運(yùn)動康復(fù)來改善，包括休息、熱敷、用藥、按摩、鍛煉等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.一般治療：保證充足休息，避免腰部過度勞累，注意腰部保暖。
2.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超聲波等，能緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。
4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)，放松肌肉。
5.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動、小飛燕等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
總之，通過綜合治療，多數(shù)患者腰部肌肉僵硬的癥狀可得到改善。但治療需堅持，并注意預(yù)防復(fù)發(fā)。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

一歲的寶寶是可以吃蝦皮的，蝦皮含有蛋白質(zhì)、鈣以及企業(yè)非常的豐富，能夠補(bǔ)充寶寶身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，但一定要保證寶寶吃海鮮之后并不會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，有一部分寶寶在吃了蝦皮之后，會出現(xiàn)皮膚起紅疹或消化不良現(xiàn)象，主要是寶寶在吃了這種食物之后出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，這一部分人群要引起重視。