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手腕腱鞘炎是由于手腕過度活動(dòng)、勞損等引起的，常見癥狀為疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。緩解疼痛的方法包括休息、物理治療、藥物治療、佩戴護(hù)具、局部封閉等。 1.休息：減少手腕的活動(dòng)，避免繼續(xù)加重?fù)p傷。 2.物理治療：如熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在患處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，能減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。 4.佩戴護(hù)具：使用護(hù)腕，限制手腕的活動(dòng)范圍，有助于減輕疼痛。 5.局部封閉：如果疼痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部封閉治療，注射糖皮質(zhì)激素等藥物。 手腕腱鞘炎需要及時(shí)治療和注意休息，避免發(fā)展為更嚴(yán)重的情況。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的評估下選擇合適的治療方法。

您好 建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱，改善血循環(huán)，促進(jìn)愈合。偶爾也可用皮質(zhì)類固醇激素治療。