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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃霖 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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杠鈴臥推導致手腕受傷，可能與姿勢不當、用力過猛、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、腱鞘炎有關(guān)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2014-05-10 11:16
1.姿勢不當：錯誤的臥推姿勢易使手腕受力不均受傷，應規(guī)范動作。
2.用力過猛：突然發(fā)力可能造成肌肉或關(guān)節(jié)損傷，需注意控制力度。
3.肌肉拉傷：會引起疼痛，要及時休息，避免進一步損傷。
4.關(guān)節(jié)損傷：可能影響手腕活動，必要時進行固定。
5.腱鞘炎：長期反復動作可能引發(fā)，可通過熱敷緩解。
手腕受傷后應注意休息，避免加重損傷。如疼痛持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。
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