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18歲女生身高增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骼發(fā)育狀況等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有一定影響，但不是絕對(duì)的。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜。
3.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、瑜伽，有助于骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.骨骼發(fā)育：可通過(guò)X光檢查骨骺線是否閉合，若未閉合還有長(zhǎng)高可能。
綜合多種因素判斷，建議到正規(guī)醫(yī)院骨外科檢查評(píng)估，明確是否還有長(zhǎng)高空間。