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脖子總想扭且觸碰旁側(cè)有痛感，可能是頸部肌肉慢性損傷、頸椎病變、頸部神經(jīng)受壓、頸部炎癥、不良姿勢等原因引起。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.頸部肌肉慢性損傷：長時(shí)間保持不良姿勢或過度活動(dòng)，導(dǎo)致頸部肌肉疲勞、拉傷。治療上需注意休息，可局部熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫周圍組織和神經(jīng)?？赡苄枰獱恳⒗懑?，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
3.頸部神經(jīng)受壓：頸椎椎間孔狹窄、周圍組織腫物等可壓迫神經(jīng)。明確病因后，采取藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)）或手術(shù)解除壓迫。
4.頸部炎癥：如頸部筋膜炎，多因勞損、受寒等引起?？煞梅晴摅w類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉），結(jié)合物理治療。
5.不良姿勢：長期低頭看手機(jī)、電腦等，使頸部肌肉緊張。要糾正姿勢，定時(shí)活動(dòng)頸部。
總之，脖子出現(xiàn)這種情況原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查（如頸椎 X 線、CT 等），明確診斷后采取相應(yīng)治療措施。