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孕婦墩地后腰疼該如何處理

2024-09-29 16:38 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦墩地累腰疼怎么辦

回答1
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周曙主治醫(yī)師

石家莊市長安區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心

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中醫(yī)科

孕婦墩地后腰疼，可能是肌肉勞損、姿勢不當、激素變化、腰椎負擔加重或原有疾病加重等原因?qū)е碌摹?1. 肌肉勞損：孕婦在墩地時過度用力，可能導致腰部肌肉勞損。應(yīng)注意休息，避免再次勞累。 2. 姿勢不當：墩地時姿勢不正確，容易使腰部受力不均。需糾正姿勢，保持腰部挺直。 3. 激素變化：孕期激素水平改變，會使骨盆韌帶松弛，腰部穩(wěn)定性下降?？蛇m當熱敷緩解。 4. 腰椎負擔加重：胎兒逐漸長大，孕婦腰椎負擔增加。睡覺時可在腰部墊個小枕頭。 5. 原有疾病加重：若本身有腰椎疾病，孕期可能會加重。建議及時就醫(yī)，評估病情。孕婦出現(xiàn)墩地后腰疼，多數(shù)通過休息、調(diào)整姿勢等能緩解。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，以確保自身和胎兒的健康。
2024-09-30 01:15

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