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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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寧興杰 醫(yī)師
淄博市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)一科（脾胃病、肺病科）
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寶寶適量多吃棗，能補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、改善睡眠、有助于生長發(fā)育等。 1.補充營養(yǎng)：棗富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等，有助于滿足寶寶生長所需。 2.促進消化：棗中的膳食纖維能促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘。 3.增強免疫力：其中的多種營養(yǎng)成分可增強寶寶身體的抵抗力。 4.改善睡眠：棗具有一定的安神作用，能讓寶寶睡眠質(zhì)量更好。 5.有助于生長發(fā)育：為寶寶的骨骼、肌肉等發(fā)育提供必要的養(yǎng)分。 總之，棗對寶寶有一定好處，但要注意適量食用，且要選擇新鮮、無變質(zhì)的棗。
2024-09-29 21:29
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