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骨折后飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，包括富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如肉類(lèi)、奶制品、蔬果等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.蛋白質(zhì)類(lèi)：如雞肉、魚(yú)肉、豆類(lèi)，有助于傷口愈合和肌肉修復(fù)。
2.鈣類(lèi)：牛奶、豆制品、蝦皮，能促進(jìn)骨骼恢復(fù)。
3.維生素類(lèi)：新鮮蔬菜（如菠菜、西蘭花）和水果（如橙子、蘋(píng)果），增強(qiáng)免疫力。
4.膠原蛋白類(lèi)：豬蹄、牛筋，利于骨折處連接。
5.礦物質(zhì)類(lèi)：堅(jiān)果、海鮮，補(bǔ)充身體所需微量元素。
合理的飲食有助于骨折恢復(fù)，但飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。