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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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查丁勝 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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脊柱側(cè)彎患者能否練瑜伽，取決于側(cè)彎程度、癥狀、身體狀況、瑜伽類型及教練指導(dǎo)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-05-18 21:47
1.側(cè)彎程度：輕度側(cè)彎且穩(wěn)定，在專業(yè)指導(dǎo)下可適當(dāng)練瑜伽；嚴(yán)重側(cè)彎則不建議。
2.癥狀表現(xiàn)：若有明顯疼痛、神經(jīng)受壓癥狀，應(yīng)避免練瑜伽。
3.身體狀況：整體健康狀況良好者，練瑜伽風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)低。
4.瑜伽類型：選擇溫和、伸展性的動(dòng)作，避免高難度、扭轉(zhuǎn)過(guò)度的。
5.教練指導(dǎo)：專業(yè)教練能根據(jù)患者情況制定合適方案。
總之，脊柱側(cè)彎患者練瑜伽需謹(jǐn)慎評(píng)估，確保安全。
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