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冷熱飲食致腸胃不適且嘔胃酸,飲食注意啥?

全段時間吃一冷一熱的,現(xiàn)在吃東西腸胃都不舒服,還嘔了些胃酸,請問飲食應該注意些什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張霞 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    腸胃因冷熱飲食刺激出現(xiàn)不適并嘔胃酸,飲食上應注意規(guī)律進餐、選擇溫和食物、避免刺激性食物、控制食量、注意飲食衛(wèi)生等。 1.規(guī)律進餐:定時定量進食,避免饑一頓飽一頓,有助于維持腸胃正常的消化節(jié)律。 2.選擇溫和食物:多吃溫熱、易消化的食物,如粥、面條、蒸蛋等,減輕腸胃負擔。 3.避免刺激性食物:遠離辛辣、油膩、生冷、過酸、過甜的食物,減少對腸胃的刺激。 4.控制食量:每餐七八分飽,避免暴飲暴食,防止腸胃過度擴張。 5.注意飲食衛(wèi)生:保證食物新鮮、干凈,不吃變質(zhì)食物,預防腸道感染。 總之,養(yǎng)成良好的飲食習慣對于腸胃的恢復和健康至關重要。同時,若腸胃不適癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī)。

    2024-09-30 00:01
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