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小拇指受傷后第一節(jié)不能自主彎曲且用力彎曲疼痛，可能是肌腱損傷，也可能有其他原因。康復時間因人而異，取決于損傷程度和治療護理情況。康復鍛煉需循序漸進，注意方法。 1.損傷程度：若為輕度肌腱拉傷，經(jīng)過規(guī)范治療和休息，可能 2-4 周逐漸恢復；若肌腱部分斷裂，可能需要 4-6 周；若完全斷裂，手術修復后通常要 6-8 周甚至更久。 2.治療措施：傷口需及時清潔消毒，避免感染。若肌腱損傷嚴重，可能需手術修復。 3.固定與休息：早期適當固定受傷手指，減少活動，促進恢復。 4.康復鍛煉：在疼痛緩解后，可逐漸進行被動和主動的屈伸練習，如用健側手輔助受傷手指彎曲。 5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、跌打丸等。 6.注意事項：鍛煉要適度，避免過度用力造成二次損傷。 總之，小拇指受傷后的康復需要綜合治療和護理，定期復查，根據(jù)恢復情況調(diào)整康復方案。