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孕期飲食:西瓜適宜食用嗎?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    紀(jì)妍 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)前診斷中心

    懷孕期間可以適量吃西瓜,但需注意一些事項(xiàng)。西瓜富含水分、維生素等,對(duì)孕婦有一定益處,但也存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.營(yíng)養(yǎng)成分:西瓜含有維生素C、維生素B6等,有助于增強(qiáng)免疫力。
    2.水分補(bǔ)充:能為孕婦補(bǔ)充水分,防止脫水。
    3.血糖影響:其糖分較高,孕婦若有妊娠糖尿病,需控制攝入量。
    4.食用量:過量食用可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適。
    5.食用時(shí)間:不宜在睡前吃,以免頻繁起夜影響睡眠。
    總之,孕婦可以吃西瓜,但要根據(jù)自身身體狀況,合理控制食用量和時(shí)間。

    2014-05-27 18:52
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