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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致無法入睡、睡著易醒，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)等引起。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經(jīng)得不到充分放松，容易引發(fā)神經(jīng)衰弱。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前大量進食、劇烈運動、熬夜等，打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。 3.環(huán)境因素：噪音、強光、過冷或過熱的環(huán)境，都可能干擾睡眠，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。 4.疾病影響：患有某些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，身體的不適可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。 5.神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常，影響神經(jīng)功能。 總之，神經(jīng)衰弱引起的睡眠問題需要綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，積極治療原發(fā)疾病，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，有助于改善睡眠狀況。