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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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長期坐辦公室活動(dòng)少，可能導(dǎo)致肥胖、頸椎腰椎疾病、心血管問題、消化不良、下肢靜脈曲張等。 1.肥胖：身體活動(dòng)少，能量消耗低，脂肪容易堆積，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 2.頸椎腰椎疾病：長時(shí)間保持不良坐姿，頸椎和腰椎承受壓力大，易引發(fā)疼痛和病變。 3.心血管問題：缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)減緩，心臟負(fù)荷加重，易誘發(fā)心血管疾病。 4.消化不良：久坐胃腸蠕動(dòng)減緩，消化液分泌減少，影響食物消化和吸收。 5.下肢靜脈曲張：下肢血液回流不暢，靜脈壓力增高，導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張迂曲。 總之，長期坐辦公室且活動(dòng)少對(duì)健康有諸多不利影響。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，保持正確坐姿，適度鍛煉。
2024-09-29 21:59
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