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跳繩后膝蓋下方疼痛，可能是運動損傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎癥、半月板問題、韌帶拉傷等原因造成的。應(yīng)注意休息，避免加重癥狀。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.運動損傷：跳繩時姿勢不正確或運動量過大，可能導致膝蓋周圍的軟組織損傷，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、冷敷來緩解。
2.肌肉疲勞：連續(xù)跳繩使腿部肌肉過度勞累，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)疼痛。適當按摩、熱敷能促進乳酸代謝。
3.關(guān)節(jié)炎癥：本身有關(guān)節(jié)炎的人，跳繩可能會刺激關(guān)節(jié)，導致炎癥加重，出現(xiàn)疼痛。需要減少活動，必要時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物消炎止痛。
4.半月板問題：半月板損傷也會引起膝蓋疼痛，尤其在屈伸膝關(guān)節(jié)時。若癥狀嚴重，可能需要手術(shù)治療。
5.韌帶拉傷：跳繩時用力不當可能拉傷韌帶。輕度拉傷以休息為主，嚴重時需就醫(yī)處理。
總之，跳繩后膝蓋下方疼痛應(yīng)引起重視，先休息觀察，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，進行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。