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坐久站起膝蓋疼且難以伸直，不定期出現(xiàn)，可能是膝關節(jié)勞損、關節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等原因造成的。 1. 膝關節(jié)勞損：長時間久坐，膝關節(jié)保持同一姿勢，肌肉和韌帶緊張，容易出現(xiàn)勞損，導致疼痛和活動受限。 2. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，關節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥等會引起疼痛，久坐后癥狀可能加重。 3. 半月板損傷：運動或外傷導致半月板損傷，影響膝關節(jié)功能，久坐后改變姿勢會引發(fā)疼痛。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，引起關節(jié)腫脹、疼痛，久坐后站立會更明顯。 5. 韌帶損傷：韌帶拉傷或撕裂，膝關節(jié)穩(wěn)定性下降，久坐后起身可能疼痛加劇。 出現(xiàn)這種情況應引起重視，平時要注意避免久坐久站，適當活動膝關節(jié)，注意保暖。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，查明原因，進行針對性治療。