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學(xué)跆拳道后手腕疼，可能是外傷、勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎或骨折等原因引起。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.外傷：運(yùn)動中手腕受到碰撞或扭傷，導(dǎo)致肌肉、韌帶等軟組織損傷?？赏ㄟ^休息、冷敷、熱敷緩解。
2.勞損：過度使用手腕，使肌肉和肌腱疲勞。需減少活動，佩戴護(hù)腕。
3.腱鞘炎：頻繁動作引起腱鞘炎癥?？删植繜岱蟆茨?，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
4.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。需就醫(yī)檢查，明確類型，針對性治療。
5.骨折：嚴(yán)重外力可能導(dǎo)致骨折。應(yīng)立即就醫(yī)，進(jìn)行復(fù)位固定。
如果手腕疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。治療期間要注意休息，避免手腕過度活動。