-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊方權(quán) 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管科
-
高血壓防治包括生活方式、飲食、運動、情緒、定期監(jiān)測等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-06-09 20:39
1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
2.飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果。
3.運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳。
4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張焦慮。
5.定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化。
總之，高血壓防治需要綜合多種措施，并持之以恒。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄是腎虛還是肝虛
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男士早泄怎么治療
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
睪丸不適為什么檢查正常
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陰莖勃起為什么會彎
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男人遲遲不射精為什么
錦州男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
左胸隱痛時日常營養(yǎng)補充有哪些要點？
吃什么可以降低甘油三酯？
降壓藥服用時間錯誤會有什么嚴重后果？
心臟不適人群需要了解的鹿心粉真相有哪些？
哪些普通食物是降血脂利器？
空氣水質(zhì)差會導(dǎo)致脈搏110次/分鐘嗎？
鎖骨下動脈斑塊引發(fā)的疼痛怎么緩解？
哪3個信號暗示心肌缺血，心電圖怎么解讀？
空氣污染是否會加重竇性心律ST - T改變？
低血壓不調(diào)理會有哪些危害？
運動與不運動人群的動脈硬化指數(shù)差異大嗎？
可穿戴設(shè)備能精準(zhǔn)監(jiān)測高低壓差嗎？
有哪些專降高壓的藥？不重視高壓有啥后果？
正常心律與冠狀竇性心律差異大嗎？
可穿戴設(shè)備能及時發(fā)現(xiàn)胸口突然刺痛隱患嗎？
職場人心臟突然疼怎么快速緩解？
未來職場高血壓護理有哪些新方向？
職場人群如何做好職業(yè)病防護降低心梗發(fā)生率？
老年人心律失常，鹽酸胺碘酮片是好的選擇嗎
心肌酶正常能排除哪些運動相關(guān)心臟風(fēng)險？