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身體難受的原因眾多，可能是疲勞、慢性疾病、心理因素、環(huán)境影響、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1.疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的工作、學(xué)習(xí)或運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體疲勞，可通過(guò)充足休息、規(guī)律作息來(lái)緩解。 2.慢性疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿〉?，需要定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)，遵醫(yī)囑服藥治療，如硝苯地平、二甲雙胍等。 3.心理因素：焦慮、抑郁等可能引起身體不適，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助，或服用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林等。 4.環(huán)境影響：如長(zhǎng)期處于噪音、污染環(huán)境中，應(yīng)改善環(huán)境，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素或礦物質(zhì)，要均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，如維生素 D、鈣劑等。 身體難受的原因復(fù)雜，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。