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39 歲腰椎退變間盤突如何應對？

2024-09-29 15:44 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

39歲腰椎退變間盤突

回答1
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39 歲腰椎退變間盤突可能由長期勞損、不良姿勢、外傷、遺傳、年齡增長等因素引起。治療方法包括保守治療和手術治療，同時要注意日常護理。 1.長期勞損：長期從事重體力勞動或過度運動，腰部肌肉和椎間盤承受過大壓力，易導致病變。應注意勞逸結合，避免過度勞累。 2.不良姿勢：久坐、彎腰駝背等不良姿勢會增加腰椎負擔。要保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 3.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。受傷后及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療和休息。 4.遺傳：部分人存在腰椎間盤退變的遺傳傾向。定期進行腰椎檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預。 5.年齡增長：隨著年齡增長，椎間盤逐漸老化。加強腰部鍛煉，延緩退變進程。總之，39 歲出現(xiàn)腰椎退變間盤突應重視，及時就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，并注意日常預防和護理。
2024-09-29 21:04

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