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雙腿內(nèi)側(cè)膝蓋部位常出現(xiàn)錯(cuò)筋或錯(cuò)位，可能與運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、肌肉疲勞、韌帶松弛、骨骼異常等有關(guān)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.運(yùn)動(dòng)損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉、肌腱拉傷，引起不適?？赏ㄟ^(guò)休息、冷敷緩解。
2.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損，易出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D有幫助。
3.肌肉疲勞：長(zhǎng)期勞累使肌肉力量下降。需注意休息，加強(qiáng)肌肉鍛煉。
4.韌帶松弛：先天或后天因素致韌帶松弛，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。必要時(shí)佩戴護(hù)具。
5.骨骼異常：如骨骼發(fā)育不良、骨關(guān)節(jié)炎等。嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。
如果頻繁出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。平時(shí)注意保護(hù)膝蓋，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。