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膝蓋骨干偶爾疼痛但未摔傷，可能是生長痛、關(guān)節(jié)炎、運動損傷、缺鈣、受涼等原因引起的。 1.生長痛：青少年在生長發(fā)育期間，骨骼生長速度較快，可能會出現(xiàn)膝蓋骨干間歇性疼痛。一般無需特殊治療，保證充足休息和營養(yǎng)即可。 2.關(guān)節(jié)炎：長期勞損、關(guān)節(jié)老化等可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝蓋骨干疼痛，還可能伴有腫脹、僵硬。治療上可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 3.運動損傷：運動過度或姿勢不當(dāng)造成的肌肉、韌帶拉傷，也會引起膝蓋骨干疼痛。需注意休息，局部熱敷、按摩，促進(jìn)恢復(fù)。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會影響骨骼健康，引發(fā)疼痛。可通過飲食補充鈣，如牛奶、豆制品等，必要時服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.受涼：膝蓋部位受寒，血管收縮，血液循環(huán)不暢，可能導(dǎo)致疼痛。注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。 如果膝蓋骨干疼痛頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。