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膝蓋骨干偶爾疼痛但未摔傷，可能是生長(zhǎng)痛、關(guān)節(jié)炎、運(yùn)動(dòng)損傷、缺鈣、受涼等原因引起的。 1.生長(zhǎng)痛：青少年在生長(zhǎng)發(fā)育期間，骨骼生長(zhǎng)速度較快，可能會(huì)出現(xiàn)膝蓋骨干間歇性疼痛。一般無(wú)需特殊治療，保證充足休息和營(yíng)養(yǎng)即可。 2.關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期勞損、關(guān)節(jié)老化等可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝蓋骨干疼痛，還可能伴有腫脹、僵硬。治療上可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。 3.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)造成的肌肉、韌帶拉傷，也會(huì)引起膝蓋骨干疼痛。需注意休息，局部熱敷、按摩，促進(jìn)恢復(fù)。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，會(huì)影響骨骼健康，引發(fā)疼痛。可通過(guò)飲食補(bǔ)充鈣，如牛奶、豆制品等，必要時(shí)服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.受涼：膝蓋部位受寒，血管收縮，血液循環(huán)不暢，可能導(dǎo)致疼痛。注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。 如果膝蓋骨干疼痛頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。