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肌筋膜炎是一種常見(jiàn)的肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥，多因外傷、勞損、寒冷等因素引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。治療時(shí)需綜合考慮病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異。 1.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如乙哌立松，有助于緩解肌肉痙攣。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的伸展運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，改善姿勢(shì)。 4.生活調(diào)整：注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意保暖。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒加重病情。 肌筋膜炎經(jīng)過(guò)規(guī)范治療，多數(shù)患者癥狀可以得到緩解。但如果不注意保養(yǎng)，可能會(huì)反復(fù)發(fā)作。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。